2014年本風雅頌書法班歲末上課實況暨淺介習各書體筆法之道
時光荏苒，我們有幸得 侯老師青睞，於其門下學習書法已近兩載，尤其近月來幾乎天天淫雨霏霏，且寒風刺骨，已八十多歲高齡的 老師不但從不缺課，而且是以其一貫地任勞任煩，愛心、耐心與苦心的精神在教導、啟導我們，我們全體同學也都分別獲得其所饋贈之大作和墨寶，其一輩子的敬業樂群與高風亮節，真如其筆名「任真」一般(詳如文末前網頁之概介)，能得緣一塊兒學習與成長，真乃人生一大樂事也！此次上課（恰逢冬至佳節）， 老師特勉勵大家學習書法一定要務實和踏實，而且不可拘泥於古人之窠臼，當然持恒之毅力絕對要堅持下去..。另外，要感謝品薰同學與汶珠同學為大家所精心製作和準備的麵包及湯圓，讓我們在滿室墨香，與滿嘴美食、茗茶香氣四溢中，聆聽老師的教導和觀習
老師當場揮毫之示範，實良有以也！再者，鍾仲威同學(現兼任台北市中華書畫藝術學會理事長)因學有專精，獲聘將於近期內重返總統府擔任機要新職，亦特此為他獻上由衷之祝福！照片與貼文祈同學們自行下載存參，並祝福 大家來年---三「羊/陽」開泰、健康如意！
淺介各書體筆法及為何習楷書者難學行草書之理
壹、篆書筆法
1.篆書筆【蠶頭玉筋】極容易，藏頭護尾，全迴鋒或半迴鋒，欲右先左，欲左先右，其圓轉小至，好像可以【直來直往】，沒有圓轉一樣。無論練橫、豎、圓轉筆法，皆從逆向圓轉而行，圓轉而回。
2.筆筆中鋒及藏鋒，選筆用柔軟羊毫，運筆圓勁流暢，渾厚圓潤，刷勁沈拙，圓轉婉柔，韻致為尚。最好不需轉筆，或少用轉筆。篆尚筋書、尚婉通。不可過慢，又怕過急，其速拿捏恰當不易。優者為屋漏痕，轉折如折釵股。過慢易如墨豬，過急則易乾枯或抛筋露骨。
貳．隸書筆法
1.蠶頭燕尾，以圓筆【蠶頭玉筋】的篆法開始，至尾巴時筆頓重，筆尖朝上，漸收筆使上平而下收鋒。隸書蠶頭(圓轉起筆)燕尾(加粗要變細尖收筆勢。筆法屬較為簡樸容易，但變化不窮，較屬自由變化，需多看古碑才能明白
2.隸書筆末稍有三種，一為圓形迴轉收筆，一為燕尾，一為方筆。方筆二年內仍不要練。凡我所寫的方筆的起筆和收筆，你都應當改筆鋒為圓轉。隸書所有筆法沒有一定作法。左旋或右旋都有自由發揮的餘地。
3.練篆法可助隸法，但開始學篆，不易婉通，故常僵。篆書在圓轉的地方一定要圓接，但隸書在折角是二線合而不通，故若方若圓、半方半圓。篆在轉角是外圓而內圓，但隸法是二筆分開寫，所以成外圓內方現象。
參、金錯刀筆法(用於隸與草與魏碑楷書為主)
金錯書用一筆三過之法，顫掣如鋸齒。當知抖筆(顫筆)，是險筆、奇筆、生筆，也可能是呆筆、死筆、弱筆，其界線模糊。鑑賞者不能僅憑一筆定好壞，需識其全作品之筆墨、章法、神韻，才能定其優劣。
肆、行書與草書筆法
1.執筆初以豎直為主，用筆老辣者善於斜執筆。懸空使臂，不用腕則更加空靈，輕靈飄逸，以致心筆合一，進步會超快。注意勿燥，空靈而溫靜，乃為高明。
2.運筆只有一招：【細變粗，再細尖】，不使甩出，空中緩停非停而起筆。橫或豎筆之末尾，都是由粗變細尖，是流暢性筆法，也是王羲之帖派的標準形式，這是書法之所以有美感所在之一。美感在於，一是流動之牽帶線(映帶線)，二是線之頭尾都是由細變粗、由粗變細。細粗變化之能耐，就是輕功的功夫。這功夫不可能由肌肉力主導，而是神經所主導。唯有放鬆所有肌肉，才能練成。
3.壓筆稍重，筆尖及筆末入鋒及出鋒，筆鋒細入細出才好。凡帖派行草書當求入鋒出鋒，八面出鋒，才能飄逸自在。注意使入筆和出筆的尖細部位更清楚細膩，且富彈性。
伍、楷書筆法：
一、鍾繇與衛爍、王羲之筆法：與行書筆法同，運筆由細變粗，再細尖。不使甩動出鋒，空中緩停細尖。
二、唐朝楷書的基本筆法：
1.橫法：口訣：【逆頓、橫、提、上、下、迴】。一般說法：【逆、頓、行筆、提、頓、迴】。【上】指移到橫線的最上邊緣頂尖端。【下】指移到橫線的最上邊緣頂尖端。【迴】指極微小的迴鋒，非長線迴鋒。橫有短橫、長橫、細變粗的短橫、粗變細的長橫、粗細粗的長橫(弧形)。但無論何種變化，【逆頓】筆法可省，其他筆法沒改。
2.豎法口訣：【逆、頓、直、提、左、下、迴】。一般說法：【逆、頓、豎行筆、左提、頓、迴】，【左】指移到豎線的最左下邊緣頂尖端。【下】指移到豎線的最右下邊緣頂尖端。【迴】指極微小的迴鋒，非長線迴鋒。豎有短硻、長豎、細變粗的短豎、粗變細的懸針、粗細粗的垂露長豎變化中【逆頓】筆法可省，懸針時直縮變尖而直接起筆，其他筆法沒改。
3.撇法口訣：【逆、頓、直、彎、變細、尖、迴】
4.捺法口訣：【逆、頓、斜右下加粗、變細、迴】
5.折法口訣：【逆、頓、橫、提、移、下頓、筆斜右上、折左下】起先【逆、頓、橫】是橫線的筆法，後面是折法的口訣。筆斜右上是逆鋒的寫法。
6、鉤法口訣：【逆、頓、直、彎、漸粗、變細尖、微停或迴】
鉤有七種，上鉤一種、左鉤三種、右鉤三種，可加變化成多種。
鉤的重點在於鉤時側鋒筆法，也就是【變細尖】的三角形是怎麼寫成的，關鍵的話是：【筆尖在上左內側，筆腹在下右外側】順勢而出，例說明：【心、代、也】右鉤時，【筆尖在上左側，筆腹在下右側】右行筆。 【刀、到、永】左鉤時，【筆尖在上左側，筆腹在下右側】左行筆。【宇】橫折鉤時，【筆尖在上左側，筆腹在下右側】左下行筆。
7.點法口訣：【入筆細變粗、提、移、上、下、迴】
入筆時切口不夠銳利，因為你用了太多的逆筆回鋒。起筆時的逆筆要極少，甚至好像沒有一樣才是正確的。許多人的教法是逆筆迴鋒過多，以致筆意太鈍，這不是王羲之帖派的作法，而是清代人多學篆隸及顏體造成的錯誤。若看趙孟頫及董其昌的帖學，就可以知道這一點了。
三、顏真卿楷書筆法特殊處：
1.凡鉤必先迴，再下行第二次筆觸鉤出。
.直豎鉤口訣：【逆、頓變粗、直行、末稍彎轉，廻提變細、再下行頓重鉤出】
2.凡點法必以篆法迴旋再下(多寶塔碑例外)。【起筆逆與收筆迴】的筆法，在顏體比其他楷書還明顯特殊許多，其他楷體【逆與迴】筆極小，甚至沒有，如鍾繇、王羲之等，但顏體特別以篆字筆法入楷書，所以成為顏體的專有筆法。其中起筆的逆筆，有時似有若無，有時很明顯，有時空中行筆有其意念，而實甚微小至完全沒有作出來，這是很明顯的篆意筆法。
四、提腕書寫法
今人都以靠肘提腕來書寫。善於用腕為佳。古人如王羲之是懸肘，輕靈用筆，使輕功達到高度的輕盈功夫，最容易達到書法的高境界輕功表顯。
1.橫線以右手腕的右側骨尖為軸心左右廻旋, 橫刷而過, 平穩而毫無抖顫。這在刷筆中是最容易練習的線條。
2.豎線線條要直而挺, 中不抖顫, 輕刷慢刷而過。豎畫刷筆，主要用拇食二指關節前半節的屈伸動作帶動後三指，前伸時，五指近乎直；縮回時，保持拇食二指之曲關節處外張，同時二指間成口字形(梯形)的伸縮；稍用腕俯下使筆桿上方向前傾斜。
3.善於用腕是關鍵功夫：以運腕旋轉練習要加強圓轉，常練右轉圈和左轉圈會可快速提昇程度。腕轉能力是小字運筆最妙的要訣。
壹、學楷書難學行書的原因
一、執筆太重太僵，難以輕柔旋轉。
二、碑楷及歐柳顏的楷書體，都是用筆固定招式，為求隱定度，學習者大都靠腕、靠肘，所以更難以使轉。
三、要學使轉，最少必需提腕靠肘運腕旋轉，最好是懸臂凌空，則容易善於使轉與律動。
四、行書善於流暢，運筆需有彈動，重視律動與節奏。
貳、行書執筆要點
一、鬆圓執筆、輕靈用筆，提腕或懸臂才能輕靈。
二、高懸執筆法則：懸空使臂，切不可用腕，則更加空靈，輕靈飄逸，以致心筆合一，空靈而溫靜，乃為書法至高明執筆法。
三、提腕運腕法則：靠肘虛腕，橫線與曲線用腕轉，豎線用指伸縮上下來返。提腕者需善於用腕。
參、學習行筆流暢的訣要
一、流動線的末稍要輕要慢，快則輕挑，收尾要穩而虛，不可急燥草率，需要溫和緩慢行筆。
二、撇畫尾部的粗變細尖，捺尾部粗細變化，都要慢細勻稱，不輕忽隨興，當特別細心和耐心行筆。這是帖派(王羲之為主流)書法之關鍵筆法，也是美感所在。
三、 凡線之末尾都不可粗糙大概，當略慢些。此點你進步很多，還要繼續認真進步。
四、凡頓點鉤時，頓點易重沈，則缺少輕盈細膩感。這點必需極輕，也是進步與功夫之關键。
五、彎鉤或點鉤時，不可先成為一線再折鉤：而需圓轉變粗，非急速頓重，而是逐漸由細變粗，圓轉後逐漸提筆成尖鋒。先是緩緩逐漸加重，次而漸彎轉向，再漸變細提筆，才右上變細挑起，或向左變細鉤起。
六、注重流動線：橫或豎筆之末尾，都是由粗變細尖，是流暢性筆法，也是王羲之帖派的標準形式，這是書法之所以有美感所在之一。美感在於，一是流動之牽帶線(映帶線)，二是線之頭尾都是由細變粗、由粗變細。細粗變化之能耐，就是輕功的功夫。這功夫不可能由肌肉力主導，而是神經所主導。唯有放鬆所有肌肉，才能練成。
七.壓筆不可重，注重筆尖及筆末入鋒及出鋒要極輕盈，凡王羲之等類帖派行書當求入鋒出鋒，八面出鋒，才能飄逸自在。注意使入筆和出筆的尖細部位更清楚細膩，且富彈性。
八重視行氣：行氣若不順，如大小不合，參差不齊，零亂不協調等。每行字的上下要有一貫的【行氣】，如流水般的連綿一致感，上下相通，形成上下的默契，不可有上下字字獨立不合作、不相關的現象。每寫字，總要注意全篇的感覺，用全篇的感覺來寫每一行或每一字，甚至每一線，這樣你的靈感才會很好。這就是練成天才的關键原因。
(以上摘自---網路: u4714poi.pixnet.net/blog/post/39736509
)
老師筆名簡介: http://fiveelementsallelopathy.blogspot.tw/2013_07_01_archive.html
