淺談書法習作
「甲骨文」的被發現，證明我國在三千五百多年前的殷商時代就有了實用的文字．歷經演變成: 大篆，小篆，隸書，魏碑，楷書，行書，草書等各種字體．且隨著各種書寫工具的改進，由最初的記事，占卜的實用功能，逐漸的更展現出藝術風貌．而由於歷史悠久，過程複雜，欲窺全貌實非短文所能盡述．更由於筆者不學，只能極簡陋的略述梗概，供請同好參考，並請指教．
「工欲善其事，必先利其器」．就書法而言，必須有書寫的工具，即被稱為文房四寶的「筆，墨，紙，硯」者是．茲分述於下：
「筆」：傳說是秦代的蒙恬將軍所發明．史記說，筆頭是用兔毛製成．但在近代出土的戰國時期楚墓中已發現了毛筆．筆桿長五十五分，筆頭八分，也是兔毛製成．此外在出土的甲骨文上已有用硃，墨寫成而未刻的字．這些字應該也是用筆寫的．但不知道當時的筆是什麼樣子．總之，毛筆的歷史應該已經很久了．而現在的筆取材更多樣化．兔毫，羊毫，鹿毫，狼毫，豬毫，熊毫等等．而由於取材的不同，所製出的筆也有差異．如鹿，兔，狼，熊毫等較硬，所製出的筆也較硬，通稱為狼毫或紫毫．而羊毫較軟，所製出的筆也較軟，亦稱作羊毫．另外還有稱作兼毫的，是用羊毫和狼毫共同製成的．市面上看到有稱為「七紫三羊」的筆，就是用七分紫毫，三分羊毫製成的兼毫．一般寫大字用羊毫，小字用紫毫或兼毫．寫行書用長鋒兼毫較宜．而選筆的要訣有「尖，齊，圓，健」四個條件，就是筆鋒要尖，筆腹要圓，筆毛要齊，筆腰要健．
「墨」：墨是黑色的顏料．在甲骨文上已有寫而未刻的字，有硃，有黑．雖不一定是墨，也應可說是墨的前身．而墨則是黑煙煤和以動物膠製成墨錠．起於何時，則不可考．但到了後漢時，墨錠已製作得很考究了．以後，以安徽徽州所製作的徽墨最為出名．在墨汁問世之前，皆以墨錠在硯台上磨成墨汁應用．在商品墨汁應市之後，為求簡便，就不必辛苦磨墨了．
「紙」：相傳為東漢蔡倫所發明．是以樹枝，水漿，破布，魚網為原料所製成．在書法史上居極為重要的地位．其種類很多，乃以其原料的不同而有所差異．而在書法的應用上，有吸墨的，不吸墨的，有光面的，有毛面的．光面的紙宜於軟毫．毛面的紙宜於勁毫．各有所長，隨人愛好．本人以為較吸墨的紙為宜．尤其產於安徽宣城，被稱為「宣紙」的較好，也最為書法家所喜愛．
「硯」：用墨錠書寫時，就必須用硯．而硯的出現於何時，已無可考．書論中有「秦磚」「漢瓦」之說．想或為硯之前身．於近代出土者，已有漢代的實物．以後歷代所用的硯多為石質．以廣東肇慶（端州）之「端硯」，和安徽歙（音細）縣（徽州）之「歙硯」最好，最出名．但由於墨汁的問世，墨錠和硯台已逐漸成為裝飾品和紀念品了．
除了對上述書寫工具的概略了解外，更重要的應該是對書法習作的探討．而我國的文字已有三千多年的歷史．有文字就有書法．歷代以來出現了如前述的許多字體．而每個朝代又出現了許多大書法家．以各種不同的方法，書寫各種不同的字體，展現出各種不同的風格，實非十萬八萬字所能盡述．筆者仍以極為簡單的文字，極為概略的敘述加以介紹，供請參考．
選帖：應先在許多字體中選擇所喜愛的，或篆，或隸，或真．而一般來說大多從真（楷）書著手．可以從中學到各種筆法．日後再學其他書體，就能運用自如．但真書中又有許多大書法家各有其不同的風貌．如初唐的歐陽詢，本師法二王（羲之獻之父子），卻又展現出各自的風格．中唐的顏真卿亦師法二王，卻也自成一體，即所謂的「顏體」．而晚唐的柳公權，原來也是學二王，且再習顏字，卻也成了柳體的鼻祖．但這些卻不必擔心．俗語說「字隨人」．最後所展現的就是自己的風格．自創一體，有何不可？
姿勢：頭正，坐正，腳正，心正，筆正．此五正應是習書者應做到的．唐穆宗非常喜歡柳公權的書法．一次問他，怎樣才能把字寫得好．答曰，心正則筆正，筆正則可．心無雜念，專心一志是習書者必須做到的．頭正，坐正，腳正，則能應用全身之力貫注筆尖，力透紙背．
摹寫：選好字帖之後，有所謂的看帖，讀帖，臨帖的說法．看帖，就是把字帖拿來看一看，像是看報紙雜誌，在腦海裡留有印象．讀帖，就是像讀古文，古詩詞，要深入理解，甚至背下來．而臨帖，就是練習時把字帖放在面前或左方，加以臨摹．經年累月的，熟能生巧，久之就能寫出如字帖上的字體了．如果既學顏又學柳，將來的字不知不覺中具有其兩種風格．
執筆：要前三指握筆，後兩指抵住，像拿筷子一樣．要掌虛指實；掌虛則可運用自如，指實則筋力平均，全身力量運達指尖．
運腕：其法有三．一為枕腕；手腕略貼桌面，或左手墊在右手腕之下．因活動範圍小，只能寫小字．二為提腕；以手著案，腕略略提起而不著案之謂．寫中楷較適宜．三為懸腕；自腕到肘全部懸空而不著案之謂．寫大字時必須用此法．全身力量集中筆端．精神格外煥發，有力掃千軍之勢，字才能夠寫得好．
永字八法：所有有關書法的著作都會提到永和八法．而此說起自何人，何時，眾說紛紜，已無追述之必要．茲將其內容簡述於下：「側」是點．「勒」是橫．「努」是直．「走翟」（音替）是鉤．「策」是挑．「掠」是撇．「啄」是短撇．「磔」是捺．這八種筆劃雖代表大多數楷法，但仍不夠用．如無長橫，無彎，戈，剔，橫捺，橫戈等多種重要的筆法．而各種筆劃到底是如何寫法，也非筆墨所能形容．習者也只能心領神會，逐類旁通．茲再就書法家衛夫人在筆陣圖中所提點劃的示例：（她是用筆劃表示．為恐不易排印，乃代以文字）．橫：如千里陣雲，隱隱然其實有形．點：如高峰墜石，磕磕然勢如崩也．撇：如陸斷犀象，直如萬歲枯藤．捺：如崩浪雷奔．戈：如百鈞弩發．彎：如勁弩筋節．像這樣的文字，如無相當的文化底蘊，豐富的生活體驗，和長時間的書法研習，實難體會個中精髓．筆者以為實不必汲汲於文辭的鑽研．應拿起筆來，用心的臨摹，不斷的練習，才能把字寫好．紙上談兵，上不了戰場．
筆者願意把個人學習書法的經過，略作報告，籍供參考：
開始學寫字是八十年前的事了．私塾先生教「描紅」．但不久就上洋學了．在小學六年級間，打下了一點基礎．尤其在五六年級時，每天上午到校，要先寫一篇中楷二十餘字，繳請老師批閱．而每人各選字帖臨摹．我先臨摹顏（真卿），後學柳（公權），再蘇（東坡）．所以我現在寫出來的字亦顏，亦柳，亦蘇，而不顏不柳不蘇的「李體」（一笑）．在進入初中後，除了每兩週一次的作文，必須用毛筆書寫外，幾與毛筆絕緣．縱然在以後工作的三十年間，也極少使用毛筆．直到來美再度退休後，回大陸探親旅遊，買了些所謂的文房四寶回來，才又重握毛筆，迄今也已二十多年了．每天早餐後，一杯茶，一支筆，一張舊報紙，龍飛鳳舞起來，樂在其中．最初還用墨錠，硯台磨墨．覺得太麻煩，就改用墨汁．又覺得太浪費，就改用「黑水」．是偶或有人索字，或寫供參展之用時，必須使用宣紙，墨汁，而筆在使用後，必須洗淨，否則筆被墨汁獸膠凝固，以後就不好再用．寫將起來一樂也．
在以往的習字過程中，曾不止一次的在習字前量一量血壓．習字半小時後再量一次．大約下降十五左右．每次連續測量一個月，都是差不多．這並不是說習字可以治血壓．而是在習字時心平氣和，血壓自然會下降．另一個感覺是，每次開始習字約七八分鐘後，常感到面部，頸部有點發癢，也不自覺的會用手搔一下．因而體會到在書寫時全神貫注，把全身的力量都集中到筆尖．而每在用懸筆時尤然．因為這種書寫方式，從頭到腳都在用力，使血液輸送到微血管．全身血液暢通，也起著健身的作用．
有幾句話如鯁在喉，一吐為快．大家都常說發揚中華文化．也確實有些人在身體力行．而書法在全世界乃我國獨一無二的藝術，理應大加提倡．但目前不僅是在中國大陸和在台灣，均已日漸式微．幸得達拉斯華人活動中心每年舉辦書法比賽．今年已是第九屆．而參加人數始終不見增加，且有日漸減少的趨勢，值得警惕．如何擴大影響，應是大家努力的方向．拙見以為老年朋友們每天抽空練習一小時，怡情養性，健身益壽．中年朋友們，工作之餘，週末假日，常常寫寫，陶情養性，調節身心，且可籍以對子女們起作潛移默化的作用；提高他們對書法的認識與興趣；並鼓勵他們參加學習．在中文學校方面，能開設書法課程，加以提倡和推廣．而老師們能多加鼓勵時加指導，以提高學習興趣．孩子們都是可造之材，學習書法有百利而無一弊．願我中華書法藝術能發揚光大，宏揚於世界．(摘自---李中華先生撰「淺談書法習作 」)
另 老師所厚賜同學們彌足珍貴之墨寶，汶珠同學每次費心精製之糕點，都令人不勝銘感，而齒頰留芳，還有甘美華同學獲邀參加「台灣書畫百人大展」之作品展出，亦順此予以深摯之致賀與祝福！
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